Une contracture cervicale peut-elle affecter la gorge ?

Une douleur dans le cou est non seulement désagréable, mais elle est capable de générer un grand inconfort. Lorsqu’elle est située dans la région postérieure du cou, il n’est pas difficile de supposer qu’il s’agit d’une contracture musculaire ; mais lorsque la douleur se fait sentir dans la gorge, la cause peut ne pas être si apparente. Apprendre à reconnaître une contracture cervicale est la première étape pour l’arrêter et soulager la douleur. Une tension au niveau des cervicales est souvent le reflet d’un état de stress généralisé. La contrariété et la pression quotidienne sont autant de facteurs qui aggravent la contracture cervicale : la douleur apparaît et irradie parfois jusqu’aux épaules et vous vous retrouvez bloqué.

QU’EST-CE QU’UNE CONTRACTURE CERVICALE ?

Le cou est une structure organique complexe qui comprend plusieurs muscles puissants. Certains, en plus de collaborer au soutien de la tête, travaillent de concert avec les vertèbres cervicales et les ligaments pour permettre au cou d’effectuer différents mouvements, ce qui se produit grâce à la contraction et à la relaxation des fibres musculaires. Une contracture implique qu’à un moment donné, le muscle s’est contracté, mais n’a pas pu revenir à son état détendu. En d’autres termes, restez rigide.

Les fibres musculaires cervicales contractées compriment les nerfs et les vaisseaux sanguins ; cela réduit le passage du sang à travers le muscle et génère des douleurs ( douleurs au cou ). Le muscle réagit à la diminution du flux sanguin et à la douleur causée par la compression nerveuse en augmentant la raideur. Plus il y a de raideur, plus il y a de douleur. C’est un cycle pernicieux qui se développe rapidement, il est donc important que le muscle se détende à nouveau et ainsi cesse de faire mal.

QU’EST-CE QUI CAUSE UNE CONTRACTURE CERVICALE ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les muscles de la région du cou peuvent présenter cette affection douloureuse. Une cause assez fréquente est le maintien d’une posture forcée pendant de longues périodes, comme c’est le cas de ceux qui passent de nombreuses heures devant un ordinateur, par exemple. Tenir le cou dans une position anormalement rigide crée une compression localisée qui, à son tour, produit de la douleur et (comme mentionné précédemment) crée un cycle négatif qui alimente la contracture cervicale.

Les cervicalgies peuvent également survenir à la suite d’un mouvement brusque, d’une chute, d’un coup. Dans le cas du soi-disant « coup du lapin » que l’on observe après avoir subi un accident de la circulation : la raideur des fibres musculaires résulte d’un mécanisme de défense de notre corps, puisque le cerveau donne l’ordre de bloquer les mouvements des cous en essayant d’empêcher sa fracture.

Les situations de stress et certaines pathologies, comme l’arthrose ou les hernies, peuvent également affecter la mobilité des fibres musculaires du cou, provoquant des contractures cervicales douloureuses.

COMMENT UNE CONTRACTURE CERVICALE PEUT-ELLE AFFECTER LA GORGE ?

Les muscles du cou dépassent une douzaine. Ils sont situés à la fois devant et sur les côtés et derrière, à un niveau superficiel, moyen et profond. La gorge est à la fois la partie interne du cou (du palais au sommet de l’œsophage) et la zone avant ou antérieure du cou. Étant donné que chaque muscle est susceptible, en principe, de souffrir d’une contracture, aucun des muscles situés dans cette zone n’est exclu de cette affection.

Les nodules des cordes vocales sont un exemple de contracture au niveau de l’intérieur de la gorge. Si le muscle contracté correspond à l’un des muscles de la région superficielle antérieure du cou, on est également en présence d’une contracture cervicale de la région de la gorge.

COMMENT TRAITER UNE CONTRACTURE CERVICALE ?

Éliminer, dans la mesure du possible, la raison qui a donné lieu à la contracture est, évidemment, la première action à suivre :

• Diminuer le niveau de stress.
• Réajustez la hauteur de la chaise utilisée devant l’ordinateur.
• Remplacez le matelas ou l’oreiller qui ne nous offre pas un bon soutien pendant le sommeil…

Si nous pouvons éliminer la source du problème, il est beaucoup plus probable que nous puissions nous débarrasser de la douleur et ne pas rechuter.

Les massages sont d’une grande aide pour que les muscles contractés retrouvent leur élasticité. Cependant, il est très important qu’ils soient toujours accompagnés de l’application d’un produit sanitaire, à usage externe, qui a des effets immédiats. Ces produits brisent le cycle douleur-contraction-douleur, de sorte que le muscle commence à se détendre, supprimant la pression sur les nerfs et les vaisseaux sanguins afin que leurs fonctions puissent revenir à la normale.

La formule avancée d’aide à arrêter la douleur dès son application. Sa présentation pratique en aérosol en fait un produit idéal pour les contractures, luxations, déchirures musculaires et autres petits maux. Cependant, l’arrêt instantané de la douleur ne signifie pas nécessairement que l’organe a guéri. La crème permet au muscle d’arrêter de gérer la douleur et de se concentrer progressivement sur la guérison.

Changer ses habitudes, corriger une mauvaise posture lorsque l’on étudie ou travaille, faire des pauses fréquentes pour faire pivoter son cou et étirer ses muscles, pratiquer un certain type d’activité sportive à faible impact ou des exercices comme le yoga, sont un excellent moyen de minimiser le risque de souffrir d’une contracture cervicale douloureuse.