Qu'est-ce que la goutte et comment affecte-t-elle vos articulations ?

La goutte est un trouble qui touche 2,4 % de la population Française, ce qui équivaut à 880 000 Français. La goutte est causée par une accumulation d’acide urique dans les articulations, ce qui entraîne une hyperuricémie, qui n’est rien de plus qu’une concentration élevée de ce produit chimique. L’acide urique est créé par le corps lui-même en décomposant les purines, des substances présentes à la fois dans le corps lui-même et dans certains aliments, comme la bière, les anchois ou le maquereau. La goutte est l’inflammation d’articulations due à des dépôts de cristaux d’acide urique, une substance provenant, entre autres, de la dégradation des aliments, en particulier les aliments d’origine animale. L’acide urique est habituellement éliminé par les reins. Ce produit chimique, issu de la décomposition de ces substances, se dissout dans notre sang et va jusqu’aux reins, qui l’expulsent sous forme d’urine.

CAUSES DE LA GOUTTE

Comme nous l’avons mentionné, des niveaux élevés d’acide urique dans le sang sont la cause de la goutte. Cette concentration plus élevée peut se produire pour diverses raisons :

Premièrement, les reins peuvent commencer à diminuer l’élimination de cette substance.
Deuxièmement, l’hyperuricémie peut être causée par une consommation excessive d’alcool et d’autres substances composées de purines.
Enfin, le trouble peut être dû à une production accrue d’acide urique par l’organisme, bien que ce soit la cause la moins probable.

La cause la plus fréquente de la goutte est un dysfonctionnement des reins lorsqu’il s’agit d’expulser la substance. Bien qu’il existe un facteur génétique derrière ce comportement, il peut également être causé par certains médicaments ou un certain type de maladie rénale. Cependant, il faut dire que l’hyperuricémie n’est pas toujours liée à la goutte, et ce problème peut être subi sans déclencher le trouble.

Cela peut vous intéresser : Conseils pour enlever la contracture dans le dos

FACTEURS DE RISQUE

Le mode de vie joue un rôle très important dans l’apparition de la goutte. Tout d’abord, il est plus fréquent chez les hommes que chez les femmes, touchant généralement ceux d’âge moyen.

L’un des principaux facteurs de risque est l’alimentation riche en purines lors de la consommation d’aliments tels que la viande rouge, les poissons gras, les crustacés ou les asperges. De plus, la consommation d’alcool est également un facteur de risque, la bière se distinguant parmi les différentes boissons.

Les diurétiques peuvent également être un problème, car ils réduisent la quantité d’acide urique excrétée dans l’urine. D’autre part, la cyclosporine, qui est utilisée dans les greffes d’organes et pour traiter les maladies auto-immunes, est également considérée comme un facteur de risque. De plus, le surpoids est une autre cause de la goutte.

SYMPTÔMES DE LA GOUTTE

Un excès d’acide urique dans le sang engendre normalement une augmentation de celui-ci au niveau des articulations. Lorsque cela se produit, des cristaux d’acide urique se forment, à la fois dans le tissu articulaire et dans le liquide intra-articulaire lui-même. Le résultat est une douleur intense qui survient généralement la nuit dans certaines articulations.

La goutte affecte généralement le gros orteil, bien qu’elle soit également très fréquente au niveau des chevilles, des genoux, des coudes, des poignets ou des doigts . Il est tout à fait normal que la douleur diminue, commençant à son pic le plus élevé et diminuant quelques heures après son apparition. Après cette première ponction, la douleur est généralement supportable et ne se représente que sous la forme d’un léger inconfort, dont la durée dépendra de la personne.

Cela peut vous intéresser : Les vérités sur le thé matcha: les bienfaits et les mythes démystifiés

Au-delà de la douleur, un autre symptôme est la rougeur et l’inflammation des articulations, qui peuvent même se voir plus chaudes.

De plus, certains patients peuvent développer des tophus palpables (Manuel MSD, nd). Ce sont des nodules jaunâtres ou blanchâtres qui peuvent apparaître sur les doigts et les orteils. Ces masses sont généralement indolores.

CONSEILS POUR SOULAGER LA DOULEUR DE LA GOUTTE

Comme nous l’avons mentionné, l’alimentation joue un rôle crucial dans la prévention de la maladie. De plus, la consommation d’aliments bénéfiques pour les articulations peut aider à faire face aux symptômes. Pour soulager les douleurs de la goutte, il est recommandé de surélever les articulations et de se reposer, en évitant de bouger la zone touchée. De plus, vous pouvez également masser l’articulation avec des huiles essentielles, ce qui réduira la douleur.

Le froid est également très bénéfique pour la goutte. Certains produits, peuvent être d’une grande aide lors des crises de goutte. Celui-ci soulage notamment les douleurs grâce à son effet froid immédiat, réduisant de 14% la température de la zone . Son application est recommandée à une distance de 20 cm et en effectuant des mouvements circulaires.