Lorsque l’on travaille dans un bureau, il est assez fréquent que des douleurs au cou apparaissent en raison du nombre d’heures passées devant un ordinateur. Aussi, les mauvaises postures qui sont maintenues longtemps en étant mal assis, le matériel de bureau de mauvaise qualité et qui n’est pas adapté au travail ou le mouvement minimum qui est fait avec le […]
Comment trouver le sommeil en 5 minutes ? 1) Assurez-vous que les lumières sont éteintes dans votre chambre. La première chose que nous vous suggérons est d’éteindre les lumières de votre chambre (si ce n’est pas possible, baissez-les). Vous éviterez ainsi de vous réveiller en étant exposé à une lumière vive pendant la journée, car […]
CBD : bienfaits et vertus du cannabidiol Le CBD est l’un des plus de 100 phytocannabinoïdes (phyto=plante, cannabinoïdes), qui sont des composés naturels présents dans les plantes de cannabis ayant des effets psychotropes qui stimulent ou inhibent certains récepteurs de notre organisme, comme ceux de la douleur, de la régulation de l’humeur et du sommeil, […]
Quel est le meilleur matelas pour une personne souffrant d’arthrose lombaire ? C’est une question que beaucoup d’entre nous se posent en vieillissant et en commençant à ressentir les effets de l’évolution de notre corps au fil du temps – certaines personnes ont cependant plus de mal que d’autres ! Les matelas en mousse à mémoire de […]
La ténosynovite, également connue sous le nom de ténosynovite de de Quervain , consiste en une affection des tendons, qui provoque des douleurs dans cette zone. Les personnes atteintes de cette maladie ont des difficultés à saisir des objets, à serrer le poing et à tourner le poignet. Il s’agit d’une inflammation de la gaine synoviale entourant […]
Une douleur dans le cou est non seulement désagréable, mais elle est capable de générer un grand inconfort. Lorsqu’elle est située dans la région postérieure du cou, il n’est pas difficile de supposer qu’il s’agit d’une contracture musculaire ; mais lorsque la douleur se fait sentir dans la gorge, la cause peut ne pas être si apparente. Apprendre à reconnaître une contracture cervicale est […]
Lorsqu’une personne maintient une posture corporelle correcte, son corps s’aligne naturellement et correctement. De cette façon, la respiration s’améliore, la fatigue est réduite, les douleurs au cou et au dos sont réduites et les problèmes qui peuvent se développer dans les articulations, les muscles et les os sont évités. Par conséquent, dans le cas où vous ne parvenez pas […]
La grossesse est une étape très excitante et marque un avant et un après dans la vie de toute femme. Malgré la joie de savoir ce qui va arriver, le corps de la femme subit de nombreux changements pendant la période de gestation, certains étant plus visibles que d’autres. De plus, à ces changements, il faut ajouter certains inconforts musculaires que beaucoup de […]
Il n’est pas facile d’expliquer ce qu’est l’acide lactique . Cependant, les personnes qui aiment faire du sport font face à ses conséquences de manière habituelle. La raison en est que lorsque cette substance s’accumule dans le corps , elle provoque un manque d’énergie et, par conséquent, les muscles ont plus de mal à se contracter. L’ accumulation d’acide lactique peut vous affecter […]
La goutte est un trouble qui touche 2,4 % de la population Française, ce qui équivaut à 880 000 Français. La goutte est causée par une accumulation d’acide urique dans les articulations, ce qui entraîne une hyperuricémie, qui n’est rien de plus qu’une concentration élevée de ce produit chimique. L’acide urique est créé par le corps […]